En lugar de los mini-goles del lunes, estoy haciendo mis objetivos de noviembre: 1. Alimentación intuitiva: solo come cuando sea hambriento, pague mejor interés por la plenitud y la noche de comer Mis últimos videos Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de 4 minutos para corredores ¡Cinco ejercicios de cuerpo inferior para corredores! Pruebe este entrenamiento rápido de resistencia en la casa para sus piernas, caderas y glúteos. No...

, ha pasado más de un mes teniendo en cuenta que mi última cita con Evelyn Tribole (RD y autor de Intuitive Eating). Desafortunadamente, he estado demasiado ocupado para verla considerando eso entonces, pero me ha ido muy bien con la alimentación intuitiva. O al menos, me estaba yendo muy bien hasta esta semana. Mis videos más actuales Prueba de anticuerpos covid 19 Tomé la prueba de anticuerpos Covid19. ¡Así es como fue y los resultados!...

¡Hola! ¿Exactamente cómo fue la semana 2 de Stack on the Miles Challenge? Tienes un día más para entrar en esas millas. Hazlo. Hice una carrera de sacudidas, sin embargo, mi parto de vaca izquierda es tan apretado que es una locura. Obtuve un masaje, sin embargo, creo que requerido un masaje deportivo para obtener realmente el lugar. Mis últimos videos Entrenamiento de núcleo de 4 minutos para corredores Entrenamiento de ABS de pie que...

¡Hola! ¿Cómo te va? Aquí mismo va bien. Fui bastante productivo con cosas de blog, así como fui a una clase de resistencia en el gimnasio. Todavía me duele el maratón este fin de semana (principalmente ya que fue cuesta abajo ya que esto nunca sucede). Entonces, podría haber hecho una razón por completo para no ir. Es una clase que generalmente es bastante pesada en estocadas y sentadillas. Estoy adolorido. así como cansado. así como...

Siempre arranca los trozos de pan mientras hago tostadas. ¡Mi pan es tan pasto y delicioso, no puedo evitarlo! Entonces, esto es realmente 2 piezas de tostadas, comidas en partes. ¡Me gusta la crujiente mantequilla de nuez! Mis últimos videos Día de entrenamiento de maratón 1 Más videos 0 Camiseta US Sassuolo segundos de 3 minutos, 12 segundos A continuación High Achiever - Good Listen Book Review 06:12 Vivir 00:00 08:21 03:12 ¡Y...

Hice batatas para Ben y para mí elegir la cena, pero tan pronto como terminaron, me di cuenta de que realmente ansiaba era una gran ensalada. Entonces, guardé la batata para mañana y opté por tirar los frijoles horneados en la ensalada. Utilicé esta lata de frijoles horneados vegetarianos que comencé hoy en Albertson's. Mis videos más nuevos Día de entrenamiento Camiseta Bayer 04 Leverkusen de maratón 1 Más videos 0 segundos de 3...

¡Hola! La publicación de hoy es súper súper aleatoria. Culpo a la verdad de que es un día de descanso, así como no pude salir de mi rareza. (Sin embargo, no entiendo cuál es mi razón para ser raro cada dos días). De todos modos. Intenta armar esto, así como déjame entender si tiene sentido. (Por "avísame" me refiero a "continuar con tu vida ya que no quiero entender ninguno de los métodos gracias". Mis últimos videos Día de...

Soy un glotón para el castigo. Estos acaban de salir del horno ... Pero, antes de seguir ese camino, Camiseta Vissel Kobe cené. Hice una ensalada con el cuscús Camiseta RB Leipzig de frijol riñón sobrante, así como el queso Gorgonzola. TJ tiene un increíble aderezo de gorgonzola de frambuesa que es ideal con queso G adicional. tener algunos hoy. Mis videos más nuevos 5 minutos Run calentando un Calentamiento rápido para los corredores....